ABCスタッフのプロムです。2011年最初の日記になります！今年もよろしくお願いします。

 

最近プロムさんは腰痛に悩んでおります。最近というかここ数年？たいてい寒くなる時期になると頻繁に痛みだすのですよね。

職業上座りっぱなしなので悩んでいる人は少なくないはず・・・！

なにかいい対策ないかなぁとおもって調べたら結構あるものですね。

 

まずはストレッチ。いすに座ったままでもできるものとか結構あります。座ったまま前屈したり、いろいろやり方があるみたいなので調べてみればいいと思います！

 

あとは整骨院とかもいいのではないでしょうか。昔腰が痛くて座ってられない時があったのでそのときは整骨院にいってました。

腰だけを入念にするのではなく、体全体をバランスよくしてくれるので全身の凝りにもいいとおもいます！あと電気を流したりしてくれます。比較的継続的にやると体の調子もよくなるのでおすすめです！

 

プロムもまずは仕事しながらできるストレッチからやってみようと思います！

効果のほどは来月のブログのときにでも報告できたらなぁと思います。

 

花粉が飛ぶ季節が近づいて参りましたー。

皆さんお元気ですか？　ABCスタッフパキラです。

 

昨年の猛暑の影響で、今年は花粉の飛散量が多くなるようです。
私も花粉症なので、せっかくの春が花粉の為に憂鬱になってしまって非常に残念です！

薬を飲むと眠くなって体もだるくなるので、基本的には薬は摂らない様にしています。

 

そこで、薬以外で効くとネットなどで見たものを過去に色々試しました。

花粉症の対策

1、甜茶などの花粉症にいいとされるお茶
2、アロマテラピー　（ミント、ユーカリ、ティーツリーなど免疫力を高めるもの）
3、水シャワー（お風呂上がりに水のシャワーを浴びると免疫力アップするらしいです）
4、花粉が飛ぶ3か月前位から、肉を食べない（アレルギー物質が身体で作られにくくなるみたいです）
5、良く寝る
6、整体、針、お灸
7、マスク（これは、マストアイテムです。）
8、洗濯物は外に干さない(花粉が付くので。）

などなど、忘れてしまったものもありますがとにかく自分を実験してる感じで験す
のは結構楽しいですね。

 

色々試しているうちに、昔より症状が軽くなりました。
でも、何が効いているのか色々と同時にやっている為解らないのです。

とにかく手当たりしだい出来る事をやる事をお勧めします！！

全然アドバイスにならず申し訳ありませんが、

 

皆さんも自分の出来る範囲で色々と対策をして、花粉の季節を乗り切りましょう。

 

 

↓ブログ当番になると机にやってくる、ブログ犬、彼がじっとプレッシャーを与えてくれているのです。

更新遅くなってすいませんでした。

こんにちわ、ABCスタッフのHenryです。

今日は雪が降りました！

毎日乾燥で苦しんでるので嬉しいお湿りです＾＾

 

今日は以前ご紹介した写真部に引き続きアニマ自炊部を特集したいと思います。

アニマ自炊部・・・・アニ自・・・・

 

夕方廊下に出ると給湯室からとてもいい匂いがしてきます。

この仕事をしているとなかなか『おうちご飯』が食べられないので、会社の料理好きな若い衆が集まって結成されたのが自炊部！

現在部員は8名。　2人一組で交代で料理しています。

一人当たり週1000円を回収してその中でやりくりしています。

会社の一階にスーパーが入っているのでそこら辺は上手にやっているみたいです。

残ったお金は貯金して自炊部メンバーで飲み会をするという経済的かつ画期的なシステム！

ちなみに水曜日はわくわくwednesday★なので活動はお休み。

みなさん早く帰って本当のおうちご飯を食べましょう！

 

写真はレンコンの甘辛炒めとひき肉と豆腐の甘辛丼！

プチ定食?

うまそ。

 

 

 

 

こんにちわ、ABCスタッフのソイソースです。
先週リンゴの話題をとりあげましたが、
もう少し細かいところまで突っ込んでみたいと思い、連続で記事担当してます。

リンゴは今まさに旬なので、青果コーナーなどには、
ほぼ確実に、山盛り置いてあります、
そして、いくつも種類があり、味や値段が違います。

そんななかでも、品揃えとしてほぼどの店にも売られていて、
値段も、前回お伝えしたように、
旬のこの時期、すごく安くなってお求めやすい、
超優秀レギュラーリンゴが３種類あることに気がつきました。

●レギュラー1：フジりんご
言わずと知れた、リンゴオブリンゴズ、
リンゴと聞いて、想像する見た目や味は、基本この種類だと思われます。
常にお安く、旬を過ぎても7月とかでも売ってます、すごい！
自分勝手評価（＊フジの味を基準として他と比較してます）
甘み；★★★
酸味；★★★
果汁；★★★

●レギュラー2：王林（おうりん）
青りんごみたいですが、いわゆる赤りんごの未熟収穫形の青りんごとは違い、完熟して、この色です。
特筆すべきはその味で、ややフジの味に飽きた時、イメージの青りんご味（酸っぱくて爽やか）を想像して買ってみたのですが、すごく甘くてびっくりしました、半分ナシのようです。
リンゴ味に飽きた時や、酸味が苦手という人にお勧めです。

自分勝手評価
甘み；★★★★★
酸味；★
果汁；★★

●レギュラー3：ジョナゴールド
アニメに出てくるような、人工的と言えるくらいまできれいな赤いリンゴを見かけたら、この種類である可能性が高いです。
歯ごたえに個性があり、フジを食している時の擬音を「シャキシャキ」と表記するなら、ジョナゴールドは「サクサク」となる、とでも言いましょうか。
果汁が（比較的）少なくて食感が軽く、マイルドで食べやすい印象です。
これは機会があれば実際食べ比べてみて頂きたいです。

自分勝手評価
甘み；★★★★
酸味；★★
果汁；★

前述の通り、3つともかなりお求めやすく、
味も、間違いなくリンゴでありながら、
違う果物であるかのようなバリエーションが楽しめますので、飽きずに楽しいです。

旬のこの時期ぜひお試しください。