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年が明けてから、もう最初の月が終わろうとしています、早っ！！
こんにちは、ＡＢＣスタッフのソイソースです。
去年の夏の記録的な猛暑から一転、冬は冬でしっかりと寒い、
なんだか最近の地球は働き者です。
そんな寒さも無関係ではないと思いますが、
ただいまアニマ社内では、体調を崩す人が後を絶ちません。
そこで、少し健康に気を使ったブログネタ、
「リンゴって食べてますか?」
「リンゴが赤くなると医者が青くなる」というフレーズ、
皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?
健康に良さげということですね。
実際、単純なカロリー(以下キロカロリー＝kcal）比較だけでも、
リンゴ100ｇ55kcal(標準的な一玉は230ｇくらい）、
ご飯100ｇ164kcal（コンビニのおにぎりが100ｇ）、食パン100ｇ264kcal（8枚切の1枚で50ｇ）
のようにカロリー控えめな割に、
食べ応えがあり、（比較的）満腹感が得られやすいです。
そしてなにより、11-4月の旬の時期は、安い！（そして美味い）
上記の標準的な一玉で、格安スーパーや特売などで、98円等で買えるので、
異常にコストパフォーマンスが良いです。
また、栄養面から考えても、安い菓子パンよりも
体への負荷が低いので、
お金が無いけど、腹いっぱい食べたい時に、とてもありがたいのです。
健康というより、経済的に気をつかった内容に、
ずれてきている気がしますが。
そんなわけで、私ソイソースは、一昨年の冬あたりから、
唐突に、リンゴを良く食す様になったのですが、
これだけ寒いと、ちょっと食べるのがきつい時がありますね。
あぁ、これだけ褒めて最後におとしてしまった、
ではまた次回に。
