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こんにちは、ＡＢＣスタッフのソイソースです。
3月です、
もはや言い飽きた感もありますが、
早いです。
周りのみんなも同じことを言ってるので、自分だけの感覚ではないようです。
日々、生きる事に、慣れてしまっているのでしょうか?
ここは一つ、子供の時のように、
一日のあらゆることに感動し、明日を待ちわびて生活しましょう。
この季節、そんな記憶のくさびとして大活躍するのは
やっぱりこれではないでしょうか？
写真は、
アニマの近くのとある路地、
まだ枝木の桜、
これが咲くと、
ほんとにものすごい事になるのです、
満開になったら、
同じ位置から撮った写真を
アップしようと思います
お楽しみに！！
そう思うと、
同じ日は二度とない事に気がつかされます、
大事に生きないともったいないですね。
ABCスタッフのプロムです。2011年最初の日記になります！今年もよろしくお願いします。
最近プロムさんは腰痛に悩んでおります。最近というかここ数年？たいてい寒くなる時期になると頻繁に痛みだすのですよね。
職業上座りっぱなしなので悩んでいる人は少なくないはず・・・！
なにかいい対策ないかなぁとおもって調べたら結構あるものですね。
まずはストレッチ。いすに座ったままでもできるものとか結構あります。座ったまま前屈したり、いろいろやり方があるみたいなので調べてみればいいと思います！
あとは整骨院とかもいいのではないでしょうか。昔腰が痛くて座ってられない時があったのでそのときは整骨院にいってました。
腰だけを入念にするのではなく、体全体をバランスよくしてくれるので全身の凝りにもいいとおもいます！あと電気を流したりしてくれます。比較的継続的にやると体の調子もよくなるのでおすすめです！
プロムもまずは仕事しながらできるストレッチからやってみようと思います！
効果のほどは来月のブログのときにでも報告できたらなぁと思います。
花粉が飛ぶ季節が近づいて参りましたー。
皆さんお元気ですか？ ABCスタッフパキラです。
昨年の猛暑の影響で、今年は花粉の飛散量が多くなるようです。
私も花粉症なので、せっかくの春が花粉の為に憂鬱になってしまって非常に残念です！
薬を飲むと眠くなって体もだるくなるので、基本的には薬は摂らない様にしています。
そこで、薬以外で効くとネットなどで見たものを過去に色々試しました。
花粉症の対策
1、甜茶などの花粉症にいいとされるお茶
2、アロマテラピー （ミント、ユーカリ、ティーツリーなど免疫力を高めるもの）
3、水シャワー（お風呂上がりに水のシャワーを浴びると免疫力アップするらしいです）
4、花粉が飛ぶ3か月前位から、肉を食べない（アレルギー物質が身体で作られにくくなるみたいです）
5、良く寝る
6、整体、針、お灸
7、マスク（これは、マストアイテムです。）
8、洗濯物は外に干さない(花粉が付くので。）
などなど、忘れてしまったものもありますがとにかく自分を実験してる感じで験す
のは結構楽しいですね。
色々試しているうちに、昔より症状が軽くなりました。
でも、何が効いているのか色々と同時にやっている為解らないのです。
とにかく手当たりしだい出来る事をやる事をお勧めします！！
全然アドバイスにならず申し訳ありませんが、
皆さんも自分の出来る範囲で色々と対策をして、花粉の季節を乗り切りましょう。
↓ブログ当番になると机にやってくる、ブログ犬、彼がじっとプレッシャーを与えてくれているのです。
更新遅くなってすいませんでした。
