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ゴールデンウィークも終わり通常の1週間がなんとなく長く感じる今週…。
4月から環境が変わった方は特に
この時期5月病に気を付けないといけませんね😢
そんな5月病予防のためには
趣味を楽しんだり、運動で体を動かしたりすることが効果的らしいです！
そこで今回の記事では
筆者が最近一念発起して始めた
“テニス”について書かせていただこうと思います🎾
始めたキッカケはズバリ「運動不足の解消」です。
筆者が所属するLighting/Composite Dp.は
現在リモートワークがメインとなっています。
通勤時間が無いことで効率的に時間を使える面もあるのですが
やはり体を動かす機会は減っています。
過去にスポーツジムにも通っていたのですが
目標設定が難しく、なかなか続きませんでした。
そこで、学生時代にソフトテニス部に所属していたこともあり
思い切ってテニススクールに通うことにしました！
通い始めた当初はプレイ中もマスク着用必須で
体力も無いため、倒れそうになりながらコートを走り回っていましたが💦
段階的に規制も緩和され、徐々に身体の動きも良くなってきました！
また「オートテニス」という、バッティングセンターのような仕組みで
1人で練習できるマシンもあり、自主練も捗っています。
この写真はスピンをかける練習をする道具です。
軟式と硬式で感覚が違うことがたくさんあるので、基礎から丁寧に身に着けていきたいです。
昔と違い今は簡単にカメラが使えるので、後ろから撮影しフォームのチェックをすることもできます。
便利になりましたね✨
もちろん分からないことはコーチにどんどん質問します(‘◇’)ゞ
身体を動かしながらコミュニケーションをとる感覚が懐かしく、
昔を思い出しながら楽しんでいます♪
最近「またダブルスをやるなら〇〇ちゃんがいいな」と思い立ち
学生時代ペアだった友人に久しぶりに連絡を取り
一緒にまたテニスをやらないかと誘ってみましたが…
なんと振られてしまいました( ;∀;)‼笑
ちょっと悲しかったですが…、美味しいコーヒーを飲みながら
お互いに近況報告ができたので良しとしましょう！
そんなこんなでテニスにのめり込んでいる筆者ですが、
新しくできたテニス友達とウェアの話で盛り上がったり
外で一緒にテニスをしたりと
なかなか充実した生活になってきました。
勇気を出して新しいことに挑戦してよかったです！
運動不足解消や気分転換のためにもスポーツはとてもオススメです～😊
